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题名/责任者:

习惯背后的习惯:习惯如何形成, 又该如何打破/(澳) 卢克·马瑟斯著 韩凝译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2024.4

ISBN及定价:

978-7-5596-7405-0/CNY68.00

载体形态项:

23, 278页:图;21cm

统一题名:

Curious habits : why we do what we do and how to change

其它题名:

习惯如何形成, 又该如何打破

个人责任者:

马瑟斯 (Mathers, Luke) 著

个人次要责任者:

韩凝 译

学科主题:

习惯性-能力培养-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

卢克·马瑟斯 (Luke Mathers), 英国眼镜品牌Specsavers澳大利亚分公司的最初董事之一。近十年, 他热衷于通过其个人辅导、研讨会和活动, 帮助人们更多地了解自己的习惯, 更好地管理习惯并克服它们可能造成的压力。韩凝, 长期专注心理学翻译工作, 为众多心理学专家进行现场口译。第七届国际应用心理学大会、第四届世界音乐舞蹈节特聘翻译。

书目附注:

有书目 (第275-278页)

提要文摘附注:

本书为我们提供了贴合人性, 甚至切合生理、脑部构造以及人类进化发展历程的全新视角, 让我们真正从身体、心态、生理结构、人类发展、心理学研究等方面了解习惯, 拆解现代人面对的各类思维困境和负面习惯。习惯可以毁掉我们, 习惯也可以成就我们。我们如果能理解习惯的运作方式, 就可以重塑健康、财富、生活、事业以及幸福, 成为我们想成为的人。

使用对象附注:

本书适用于心理学爱好者

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