MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：22
- 题名/责任者:
- 别和自己过不去:让心理更健康的15个习惯/吕晓兰编著
- 出版发行项:
- 北京:中国商业出版社,2007
- ISBN及定价:
- 978-7-5044-5852-0/CNY29.00
- 载体形态项:
- 248页;24cm
- 其它题名:
- 让心理更健康的15个习惯
- 个人责任者:
- 吕晓兰 编著
- 学科主题:
- 心理保健-基本知识
- 学科主题:
- 心理健康-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 中图法分类号:
- R395.6
- 提要文摘附注:
- 本书从生理学和心理学出发，帮助大家先认识压力，了解压力过大对人身心的影响，阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法，介绍了在面对环境、工作、家庭和考试等压力时的处置办法。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161.1/16 | A00170140 |  书库
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借出-应还日期： | 书库 | |
| R161.1/16 | 00254660 | 1: | 书库
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可借 | 书库 |
| R161.1/16 | 00254662 | 1: | 书库
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可借 | 书库 |
| R161.1/16 | 00254661 | 1: | 禅城校区书库
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可借 | 禅城校区书库 |
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