MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 当食物成为抚慰:善待自己, 重塑大脑, 告别情绪性进食/(美) 朱莉·M. 西蒙著 韩颖译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2022.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-5960-6/CNY59.80
- 载体形态项:
- 341页;23cm
- 统一题名:
- When food is comfort : nurture yourself mindfully, rewire your brain, and end emotional eating
- 其它题名:
- 善待自己, 重塑大脑, 告别情绪性进食
- 个人责任者:
- 西蒙 (Simon, Julie M.) 著
- 个人次要责任者:
- 韩颖 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 朱莉·M. 西蒙 (Julie M. Simon) 工商管理硕士, 执业心理治疗师, 婚姻和家庭治疗师, 私人教练。韩颖, 经济学学士。从2006年开始为多种刊物、图书做笔译。翻译内容涉及评论、小说、青少年科普、绘本等领域.
- 书目附注:
- 有书目 (第335-341页)
- 提要文摘附注:
- 本书是一本面向有情绪性进食问题人群的心理自助类图书。许多人认为经常情绪性进食的人懒惰、缺乏意志力、贪吃, 是他们的坏习惯影响了自身生活。但是, 这样的想法没有意识到问题的本质原因。科学研究表明, 如果婴儿和童年时期缺乏持续的情感养成, 大脑通常会引导人们在暴饮暴食等物质行为中获取安慰。但是, 大脑是可以重新训练的。正如作者在本书中详细指出的那样, 情感上的过度饮食者可以通过简单的、容易掌握的技能得到改善, 能够通过自我培养习得良好的饮食习惯。本书基于现代脑科学研究, 结合个人情绪化暴食修正经历, 综合众多客户体验, 为结束暴食的恶性循环提供帮助。
- 使用对象附注:
- 本书适合有情绪性进食问题人群
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