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题名/责任者:

饱了才能减下去/(英)赛拉·哈米德(Saira Hameed)著 张莉译

出版发行项:

杭州:浙江科学技术出版社,2025

ISBN及定价:

978-7-5739-1705-8/CNY89.90

载体形态项:

221页;23cm+1打卡手册

并列正题名:

Full diet

个人责任者:

(英) 哈米德 (Hameed, Saira) 著

个人次要责任者:

张莉 译

学科主题:

减肥-基本知识

中图法分类号:

TS974.14

提要文摘附注:

本书共五部分，内容包括：了解身体运作的科学知识、遵循生物钟与基因的规律、正视社会环境的影响、调整心态和行为、获得长期健康的方法。

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