MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 久坐急救运动/(加) 克里斯·克劳利, 杰里米·詹姆斯著
- 出版发行项:
- 贵阳:贵州人民出版社,2023.3
- ISBN及定价:
- 978-7-221-17474-1/CNY60.00
- 载体形态项:
- 254页;21cm
- 丛编项:
- 后浪运动健康系列图书
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法, 它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯, 既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变, 你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部, 让背痛得到显著缓解, s
- 使用对象附注:
- 本书适用于健身运动学习者
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