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题名/责任者:

拯救拖延症/景天著 钢琴节奏绘

出版发行项:

沈阳:万卷出版有限责任公司,2023.05

ISBN及定价:

978-7-5470-6164-0/CNY39.80

载体形态项:

254页, 3页图版:图;21cm

个人责任者:

景天 著

个人次要责任者:

钢琴节奏 绘

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书是一本心理自助类型的书籍, 以漫画的形式从七个角度分析了拖延症产生的原因和解决方案, 主要内容包括: 为什么我们总是在拖延、建立自信, 打造强大的执行力、别太焦虑了, 完成比完美更重要、时间管理, 帮你摆脱瞎忙模式、结果导向, 先建立明确目标、精力管理, 让自己持续高效、及时复盘, 别让拖延卷土重来。

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