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题名/责任者:

焦虑你好:抗焦虑完全手册/(美)安珀·雷(Amber Rae)著 沈绍杰译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5217-0717-5/CNY45.00

载体形态项:

15,187页;21cm

并列正题名:

Choose wonder over worry:move beyond fear and doubt to unlock your full potential

其它题名:

抗焦虑完全手册

个人责任者:

(美) 雷 (Rae, Amber) 著

个人次要责任者:

沈绍杰 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

相关题名附注:

封面英文题名：Choose wonder over worry: move beyond fear and doubt to unlock your full potential

提要文摘附注:

本书由知名作家、艺术家、演说家安珀·雷向读者介绍她的人生故事，和读者一起分享了她抗焦虑的心路历程，并且基于心理学与神经科学方面的理论，提供深具可行性的抗焦虑方案。

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