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- 题名/责任者:
- 睡眠自由:科学睡眠宝典/王溪, 程震著
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2023.10
- ISBN及定价:
- 978-7-111-73284-6/CNY59.00
- 载体形态项:
- xiii, 296页;21cm
- 中图法分类号:
- R338.63
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了前沿的睡眠研究成果, 整合斯坦福大学、芝加哥大学、密歇根大学睡眠课程的精华, 通过一个个真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的重要知识, 用通俗易懂的方式阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。阅读本书, 读者可以了解基本睡眠原理和机制, 打造适宜的睡眠环境, 制?
- 使用对象附注:
- 本书适用于想要改善睡眠情况、提升睡眠质量的人
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