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题名/责任者:

吃的勇气:365天告别饮食内耗，与食物和解/(美)伊芙琳·特里波尔(Evelyn Tribole)著 张沁文译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-300-33272-7/CNY79.00

载体形态项:

16,319页:图;21cm

并列正题名:

Intuitive eating for every day:365 daily practices & inspirations to rediscover the pleasures of eating

其它题名:

365天告别饮食内耗，与食物和解

丛编项:

发现系列

个人责任者:

(美) 特里波尔 (Tribole, Evelyn) 著

个人次要责任者:

张沁文 译

个人次要责任者:

郑爽 绘

学科主题:

饮食营养学

中图法分类号:

R155.1

版本附注:

由伊芙琳·特里波尔（Evelyn Tribole）通过安德鲁授权

提要文摘附注:

本书包括每周目标、周中检查、培养信任、放弃节食文化、内感意识、具身化肯定、自我宽容、欣赏身体、自我照顾、饮食冥想、情绪与渴望、爱的界限、直觉性进食箴言共13个版块，经过365天的日常练习，在潜默移化中就可深刻了解自我的内在需求，逐步摆脱节食文化的束缚。

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