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题名/责任者:

与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法/(美)莎莉·M.温斯顿(SallyM.Winston)，(美)马丁·N.塞夫(MartinN.Seif)著 王振主译

出版发行项:

上海:上海科学技术出版社,2023.06

ISBN及定价:

978-7-5478-6155-4/CNY58.00

载体形态项:

90页;27cm

丛编项:

心理自疗课

个人责任者:

(美) 温斯顿 (Winston，Sally M.) 著

个人责任者:

(美) 塞夫 (Seif，Martin N.) 著

个人次要责任者:

王振 主译

学科主题:

焦虑-精神疗法-研究

中图法分类号:

R749.7

提要文摘附注:

本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法，以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时，本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲(DANCE)，通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏，使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。

使用对象附注:

本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读

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