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题名/责任者:

情绪疗愈:林文采情绪疏放18讲/(马来) 林文采著

出版发行项:

上海:上海社会科学院出版社,2024.1

ISBN及定价:

978-7-5520-4268-9 精装/CNY59.80

载体形态项:

179页;22cm

其它题名:

林文采情绪疏放18讲

个人责任者:

林文采 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

林文采, 博士, 马来西亚籍华人, 著名萨提亚心理咨询师; 美国临床心理辅导学博士; 马来西亚萨提亚中心首席导师, 中国林文采心理咨询室和中国林文采家庭教育中心创办人。

提要文摘附注:

本书为作者情绪管理课的内容整理, 语言轻松易懂, 方法简单, 一学就会, 相信读者读了本书, 可以很好地管理自己的情绪。继《林文采亲密关系课》和《心理营养》之后, 林文采博士又推出了这本关于情绪管理的书。现在生活节奏快, 竞争压力大, 人们普遍焦虑, 情绪也容易处于失控状态。不良的情绪对自他身心健康和社会安定都不利, 因此, 每个人都应该学习管理情绪的能力。林文采博士从情绪的概念引入, 又介绍了情绪的能量, 如何释放不良情绪, 以及这些情绪的产生原因, 最后告诉大家如何给自己的心理提供营养。

使用对象附注:

本书适用于心理学爱好者

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