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题名/责任者:

今天也要对自己好一点/(日) 根本裕幸著 吕艳译

出版发行项:

成都:四川人民出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-220-12810-3/CNY42.00

载体形态项:

211页:图;20cm

个人责任者:

根本裕幸 著

个人次要责任者:

吕艳 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

责任者附注:

根本裕幸, 心理咨询师、作家、讲师、现居日本大阪。吕艳, 青年译者、毕业于兰州理工大学, 长期从事日语笔译工作。

提要文摘附注:

本书是一本心理疗愈类图书, 这是一本写给对自己要求过于严格的人的书, 旨在帮助读者解放自我、关注自我感受, 不再苛刻对待自己。如书中引导读者关注自己身体和心情的变化, 告诉我们需要接受自己并不是时时刻刻都处于最佳状态; 区分能做到的事和做不到的事, 不因做不到的事而自责; 正视自身价值, 以自己为轴心, 宽于待己……作者根本裕幸有着20多年的心理咨询经验, 已为数万名客户提供了心理咨询服务。本书是作者结合自己的人生经历和客户咨询总结的人生之道, 讲解通俗, 案例取自生活, 好理解好接受, 对于心理负担过重的读者会有很大帮助。

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