MARC状态:已编 文献类型:中文图书 浏览次数:36
- 题名/责任者:
- 睡眠革命:如何让你的睡眠更高效/(英) 尼克·利特尔黑尔斯著 王敏译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5502-9965-8/CNY49.80
- 载体形态项:
- 236页:图;21cm
- 其它题名:
- 如何让你的睡眠更高效
- 个人责任者:
- 利特尔黑尔斯 (Littlehates, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 王敏 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R163
- 相关题名附注:
- 英文题名取自封面
- 责任者附注:
- 尼克·利特尔黑尔斯, 首屈一指的睡眠教练, 英国睡眠协会前任会长。
- 书目附注:
- 有书目 (第228-233页)
- 提要文摘附注:
- 本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案, 具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标, 打破传统八小时健康睡眠的观念, 重新定义健康睡眠的新方式, 帮助人们获得高效睡眠。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
R163/29 | 00549387 | 书库 (图书定位请点击这里) | 可借 | 书库 | |
R163/29 | A00019038 | 书库 (图书定位请点击这里) | 借出-应还日期: | 书库 | |
R163/29 | A00230802 | 书库 (图书定位请点击这里) | 借出-应还日期: | 书库 |
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