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题名/责任者:

你也可以不焦虑:与焦虑和解的10个简单方法/(美)大卫·A. 卡博内尔(David A. Carbonell)著 陈冬冬译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-121-42423-6/CNY58.00

载体形态项:

34,196页;21cm

并列正题名:

Outsmart your anxious brain@eten simple ways to beat the worry trick

个人责任者:

(美) 卡博内尔 Carbonell, David A. 著

个人次要责任者:

陈冬冬 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

本书由NEW HARBINGER PUBLICATIONS通过BIG APPLE AGENCY授权电子工业出版社独家出版发行

相关题名附注:

版权页英文题名:Outsmart your anxious brain : ten simple ways to beat the worry trick

责任者附注:

大卫·A. 卡博内尔博士 (David A. Carbonell),临床心理学家,专门治疗各种形式的焦虑症,是颇受欢迎的自助网站-焦虑症教练网的教练,曾向海外的9000多名专业心理治疗师讲授有关焦虑症治疗的课程。

提要文摘附注:

本书作者结合自己多年对患者的治疗经验,结合相关理论知识,给出了10种经验证有效的反直觉式的焦虑缓解方式,简单易练习,不管是在职场还是生活中,焦虑来袭时可随时随地进行练习来缓解。

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