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题名/责任者:

大脑健身房:hur motion och trning strker din hjrna/(瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen)著 张雪莹译

出版发行项:

北京:中国友谊出版公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5057-4716-6/CNY38.00

载体形态项:

219页:图;21cm

并列正题名:

Hjrnstark:hur motion och trning strker din hjrna

个人责任者:

(瑞典) 汉森 (Hansen, Anders) 著

个人次要责任者:

张雪莹 译

学科主题:

脑科学-基本知识

中图法分类号:

R338.2

版本附注:

本书中文简体版权归属银杏树下（北京）图书有限责任公司

提要文摘附注:

本书作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并开始行动。

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