MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 减脂增肌瘦身攻略/陈治锟, 李珈贤主编
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5719-1339-7/CNY39.80
- 载体形态项:
- 180页:彩图;24cm
- 个人责任者:
- 陈治锟 主编
- 个人责任者:
- 李珈贤 主编
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 责任者附注:
- 陈治锟, 国家一级营养师, 中国营养师培训高级讲师。李珈贤, 国家一级营养师, 国家级健康管理师, 注册国际营养师。
- 提要文摘附注:
- 在减肥的时候, 不是要减骨骼、肌肉和水分, 而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材, 降低体脂比例, 让它达到合理的范围, 才是真正的减肥。本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动, 是减脂增肌的最有效方式。
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