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题名/责任者:

状态比能力更重要:108个状态调整法/(日)小林弘幸著 肖燕译

出版发行项:

北京:中译出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5001-7427-1/CNY55.00

载体形态项:

277页:图;20cm

其它题名:

108个状态调整法

个人责任者:

(日) 小林弘幸 (1960-) 著

个人次要责任者:

肖燕 译

学科主题:

保健-通俗读物

中图法分类号:

R161-49

提要文摘附注:

本书作者在书中介绍了一系列简单易行的方法，层层分解、消除身心负担和压力，并从身边小事、时间安排、人际关系、饮食生活、心理调节等8个方面，给出了切实可行、行之有效的108个建议。

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