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题名/责任者:

根本停不下来:用心理学戒瘾，做一个自律的人/沈家宏著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-115-54945-7/CNY59.80

载体形态项:

245页;21cm

其它题名:

用心理学戒瘾，做一个自律的人

个人责任者:

沈家宏 (心理学) 著

学科主题:

病态心理学-防治-研究

中图法分类号:

B846

提要文摘附注:

在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。

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