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题名/责任者:

掌控你的心理与情绪.反焦虑思维,别让坏情绪害了你/苏雪丹著

出版发行项:

北京:中国法制出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5216-2135-8/CNY36.00

载体形态项:

197页:图;21cm

个人责任者:

苏雪丹 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

三余心理应用·心理学阶梯系列

提要文摘附注:

本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础,对人群中广泛存在的错误思维模式进行了剖析,带领读者找到焦虑产生的根源,并通过科学的思维训练,帮助读者树立健康的思维模式,摆脱焦虑困扰,实现内心成长。

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