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- 题名/责任者:
- 做自己的靠山:用接纳承诺疗法成为更强大的自己/(澳)路易丝·L.海斯(LouiseL.Hayes)，(澳)约瑟夫·V.西阿若奇(JosephV.Ciarrochi)，(澳)安·贝利(AnnBailey)著 赵倩译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2024.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5236-0809-8/CNY59.80
- 载体形态项:
- 235页:图;21cm
- 其它题名:
- 用接纳承诺疗法成为更强大的自己
- 个人责任者:
- (澳) 海斯 (Hayes, Louise L.) 著
- 个人责任者:
- (澳) 西阿若奇 (Ciarrochi, Joseph V.) 著
- 个人责任者:
- (澳) 贝利 (Bailey, Ann) 著
- 个人次要责任者:
- 赵倩 译
- 学科主题:
- 普通心理学
- 中图法分类号:
- B84
- 责任者附注:
- 路易丝·L.海斯，临床心理学家、作家，国际语境行为科学协会(ACBS)前主席，针对年轻人的心理治疗模型DNA-V的开创者，澳大利亚墨尔本大学高级研究员。《走出心灵的误区》合著者。
- 提要文摘附注:
- 本书作者提出DNA-v模型，是一种接纳承诺疗法(ACT)、正念和积极心理学相结合的方法，可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤，我们不仅能应对变化和逆境，还能从中变得更强大。当事情开始失控时，我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变，开始过一种以你的价值观为指导的生活，那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
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