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题名/责任者:

我是如何把自己从抑郁情绪中解救出来的/王美好著

出版发行项:

北京:华夏出版社有限公司,2023

ISBN及定价:

978-7-5222-0275-4/CNY59.80

载体形态项:

236页:彩图;21cm

个人责任者:

王美好 著

学科主题:

抑郁-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

提要文摘附注:

本书是一本心灵疗愈和自我提升类读物，介绍了作者陷入抑郁情绪时的症状，常见的引起抑郁情绪的原因以及20个帮助作者自己摆脱抑郁情绪的方法，同时还加入了作者帮助身边人以及倾诉的朋友解决具体问题的方法。与心理学家通常晦涩难懂的高深理论内容不同，书中有大量的作者和他人遇到的实际问题和成功走出情绪阴霾的亲身经历，文风亲切朴实，方法切实可行，读者更易接受。

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