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MARC状态:订购 文献类型:中文图书 浏览次数:5

题名/责任者:
自律,一种可以养成的习惯:the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals/(英)彼得·霍林斯(Peter Hollins)著 鲁申昊译
出版发行项:
北京:九州出版社,2022
ISBN及定价:
978-7-5225-1088-0/CNY49.80
载体形态项:
210页;21cm
并列正题名:
Science of self-discipline:the willpower, mental toughness, and self-control to resist temptation and achieve your goals
个人责任者:
(英) 霍林斯 (Hollins, Peter) 著
个人次要责任者:
鲁申昊
学科主题:
自律-通俗读物
中图法分类号:
C933.41
提要文摘附注:
本书作者以神经科学为依据,教你激活自己的行动力,提升专注力和意志力,营造自律环境,并最终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利,只要科学地努力,你就能终结倦怠,成为人生的实际掌控者。
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