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题名/责任者:

焦虑日志/(英)柯瑞妮·斯威特著 张蕾译

出版发行项:

成都:四川文艺出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5411-5494-2/CNY49.80

载体形态项:

216页:图;19cm

并列正题名:

Anxiety journal

个人责任者:

(英) 斯威特 (Sweet, Corinne) 著

个人次要责任者:

张蕾 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书介绍了当前颇为流行的包含CBT技术和正念减压疗法在内的多种焦虑治疗方法。柯瑞妮援引思想家及心理学家的观点与作品，从哲学、文学、心理学等多个维度帮你探寻克服焦虑的途径与秘诀，与你一道完成打败焦虑的实践之旅。

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