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题名/责任者:

打破焦虑循环/(英) 海伦·肯纳利著 万亚莉译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023.01

ISBN及定价:

978-7-111-71155-1/CNY79.00

载体形态项:

X, 272页:图;23cm

统一题名:

Overcoming anxiety

个人责任者:

肯纳利 (Kennerley, Helen) 著

个人次要责任者:

万亚莉 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

英国国家医疗服务体系自助项目

版本附注:

原书第2版译出

提要文摘附注:

本书是介绍如何用认知行为疗法 (CBT) 治疗焦虑症的指导手册。焦虑问题之所以持续存在, 其关键是担忧、恐惧和焦虑在不断地恶性循环, 而克服焦虑的关键是打破循环。本书通过“理解担忧、恐惧和焦虑, 使用CBT控制问题和管理担忧、恐惧和焦虑”这三个部分的内容向读者提供了克服焦虑的系统治疗方法, 介绍了大量控制行为、想法和感受的手段和技巧, 辅以丰富的患者案例, 旨在帮助读者建立信心, 找到一条走出焦虑想法和感受的途径, 打破焦虑循环创造崭新的生活。

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