MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 身材焦虑治愈之道:帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动/(美)朱丽叶·V.泰勒(JuliaV.Taylor)著 陈珏，韩慧主译
- 出版发行项:
- 上海:上海科学技术出版社,2023.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5478-6208-7/CNY58.00
- 载体形态项:
- 90页;26cm
- 其它题名:
- 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动
- 丛编项:
- 心理自疗课
- 个人责任者:
- (美) 泰勒 (Taylor, Julia V.) 著
- 个人次要责任者:
- 陈珏 主译
- 个人次要责任者:
- 韩慧 主译
- 学科主题:
- 焦虑-精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.7
- 提要文摘附注:
- 本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写，旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分，主要介绍身体意象概念及如何应用改善消极心态、应对社会刻板标准、表达自我、识别情绪等多方面的技巧，来提升自信、纠正不健康的身体意象观念。通过鼓励性的话语和一系列有趣、实用的练习，本书不仅能使读者纠正错误观念，还能帮助其迅速掌握技巧，从而持久地改善问题。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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