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题名/责任者:

四步解忧:疗愈焦虑症的两轮心智突围/陈瑶, 秦江著

出版发行项:

北京:当代世界出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-5090-1677-0/CNY58.00

载体形态项:

10, 208页;21cm

其它题名:

疗愈焦虑症的两轮心智突围

个人责任者:

陈瑶 著

个人责任者:

秦江 著

学科主题:

焦虑-防治-通俗读物

中图法分类号:

R749.7-49

中图法分类号:

R749.7

责任者附注:

陈瑶, 国家二级心理咨询师, 重庆市心理卫生协会EAP专业委员会委员。秦江, 四川省作协会员。

书目附注:

有书目 (第207-208页)

提要文摘附注:

这是一本以认知行为疗法为理论, 鼓励患者勇敢面对病情, 不断学习实践, 最终彻底战胜焦虑症的书。作者以多年工作实践和众多心理咨询案例为基础, 提炼出“两轮四步”焦虑症自愈路径, 具体说来, 就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这“四步”, 改变焦虑症患者的认知、思维、观念与行为, 帮助患者实现从缓解症状到彻底根治的“两轮”心智突围。本书案例众多、节奏明快、通俗易懂、一学就会, 是一本具既有知识体系, 又有具体方法的实操手册。

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