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题名/责任者:

安睡·安心.心理自助手册/孙洪强主编

出版发行项:

北京:中国人口与健康出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5101-9927-1/CNY25.00

载体形态项:

139页;21cm

其它题名:

心理自助手册

个人责任者:

孙洪强 主编

学科主题:

心理健康-健康教育

学科主题:

睡眠-基本知识

中图法分类号:

R395.6

中图法分类号:

R338.63

一般附注:

国家重点研发计划科技冬奥重点专项资助

提要文摘附注:

本书不仅介绍了抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、进食障碍等常见的精神疾病，还关注了当下人们常面对的“上班心累”“不想社交”“压力爆表”“内耗”等困扰，并从大家在治疗过程中的疑问和困境出发，介绍了解决相关问题的方法和技巧。

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