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题名/责任者:

冥想:日日静心的活法/梁龙蜀著

出版发行项:

北京:北京时代华文书局,2022.06

ISBN及定价:

978-7-5699-4309-2/CNY47.00

载体形态项:

233页;21cm

其它题名:

日日静心的活法

个人责任者:

梁龙蜀 著

学科主题:

随笔-作品集-中国-当代

中图法分类号:

I267.1

提要文摘附注:

日常生活中, 我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激, 面对浮躁的庸常生活, 应该如何安然度日? 本书作者在日复一日的瑜伽修习中, 提炼出了日日静心的冥想修习法: 冥想不只是静坐, 而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后, 我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级, 是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习, 能帮助我们汲取内心的平静和力量, 在日常生活中获得快乐、喜悦。

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