MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：2
- 题名/责任者:
- 跟着节律生活:四季健康方案/(美) 达拉斯·哈特维希著 胡晓姣, 严莹雪, 朱凯婷译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2024.1
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-5459-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- xxii, 239页:图;23cm
- 统一题名:
- 4 season solution
- 其它题名:
- 四季健康方案
- 个人责任者:
- 哈特维希 (Hartwig, Dallas) 著
- 个人次要责任者:
- 胡晓姣 译
- 个人次要责任者:
- 严莹雪 译
- 个人次要责任者:
- 朱凯婷 译
- 学科主题:
- 保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 责任者附注:
- 达拉斯·哈特维希, 认证运动营养学家和执业理疗师, 研究并解决与生活方式相关的激素、消化和代谢等健康问题。
- 书目附注:
- 有书目
- 提要文摘附注:
- 本书分为陷入困境和脱离困境两部分, 内容包括: “击垮我们的日常”“睡眠: 一切始于睡眠”“饮食: 食无定法”“运动: 节律型运动”“社交: 人最重要”“锚定点”“过渡期的秋季和疗愈身心的冬季”“超越生活”。
- 使用对象附注:
- 本书适用于养生爱好者
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