MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：27
- 题名/责任者:
- 减脂生活:基础代谢减肥法/邱超平著
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-5511-0/CNY52.00
- 载体形态项:
- 246页:图;21cm
- 其它题名:
- 基础代谢减肥法
- 个人责任者:
- 邱超平 著
- 学科主题:
- 减肥-方法
- 学科主题:
- 减肥-食谱
- 中图法分类号:
- R161
- 中图法分类号:
- TS972.161
- 一般附注:
- 磨铁
- 责任者附注:
- 邱超平, 中山大学医学硕士, 厦门大学中医本科, 原三甲医院中医减肥科医生1000万+粉丝。推出基础代谢减肥法, 提倡均衡营养, 控制总量, 重视减肥过程中中医药的参与, 强调针对不同体质的减肥者的个性化方案, 力求帮助减肥者养成易瘦体质。
- 提要文摘附注:
- 本书是抖音当红医生邱医生写给女性的健康减肥指导书。减肥的秘诀是在厨房里, 不是在健身房里, 更不是在药房里。对于减肥而言, 最重要的不是吃药, 不是运动, 而是饮食管理。以基础代谢减肥法为理念, 像读者科普人体代谢知识、食物热量、食物营养成分等。于此同时, 还分析了一些盛传的减肥食谱是否合理, 也分享了一些成功的减肥案例。本书提倡科学代谢减肥, 不节食、不反弹、不伤身, 读完就能用, 学会就能瘦。
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