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题名/责任者:

可塑的我:自我发展心理学的35堂必修课/陈婕君著

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2021.3

ISBN及定价:

978-7-115-55472-7/CNY59.80

载体形态项:

x, 279页;21cm

其它题名:

自我发展心理学的35堂必修课

个人责任者:

陈婕君 著

学科主题:

发展心理学

中图法分类号:

B844

一般附注:

智元微库

责任者附注:

陈婕君, 美国麻省心理咨询师。曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作。受训于波士顿精神分析高等研究院、加州大学伯克利分校心理系、明尼苏达大学心理系。执业时间13年。

提要文摘附注:

心理学发现, 当我们遇到困难时, 我们是有能力表现出截然不同的性格特征的, 这便是我们每个人的可塑性。一个人最终成为他自己, 是一个动态的、独特的过程。在这个过程中, 我们会发展并完善出相对稳定的人格, 整合自己的内在冲突, 一步步走向自我实现。那么, 心理学如何帮助人们进行自我发展? 首先, 心理学可以赋予我们深度理解人性的能力, 这可以让我们灵活面对世界的规则与限制, 更好地融入社会。其次, 心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力, 如信任感、自主性、专注力、自发性, 等等, 精准地修复自己的短板。再次, 心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差, 让生命中不再有那么多事与愿违。最后, 心理学可以帮我们找准自己的定位, 更清晰地发展自己、关系与事业。本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战, 直击种种问题, 帮助我们启动自我发展的内驱力, 从思想到行动双管齐下, 塑造出完整、出众、内在安宁的自己。

使用对象附注:

心理学相关人员

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