MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 椅子瑜伽习练指南/(以)埃亚勒·希弗罗尼著 欧梅译
- 出版发行项:
- 大连:大连理工大学出版社,2023.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5685-3992-0/CNY88.00
- 载体形态项:
- 144页;26cm
- 个人责任者:
- (以) 埃亚勒·希弗罗尼 著
- 个人次要责任者:
- 欧梅 译
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书适用于多层次的瑜伽习练者。许多体式极具挑战性，特别是初学者，没有辅具的帮助难以完成。借助椅子，习练者可以轻松地、较长时间地保持体式，从而得到放松。高级习练者可以借助椅子更深入地探索体式。此外，还可以在工作间隙借助椅子休息片刻、伸展一下——简单地扭转和伸展。本书介绍如何使用椅子来加深、提高瑜伽体式的练习。希望本书能够帮助瑜伽习练者、学生和老师们在习练中系统地使用椅子。
- 使用对象附注:
- 瑜伽爱好者
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