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- 题名/责任者:
- 告别社交焦虑的五步练习法/(美)布丽奇特·弗琳·沃克著 石孟磊译
- 出版发行项:
- 北京:化学工业出版社,2022.09
- ISBN及定价:
- 978-7-122-41909-5/CNY59.80
- 载体形态项:
- 180页;26cm
- 个人责任者:
- (美) 布丽奇特·弗琳·沃克 著
- 个人次要责任者:
- 石孟磊 译
- 学科主题:
- 焦虑-自我控制
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 社交焦虑是青少年常见的问题，它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝，以致回避社交、独来独往、不会求助，这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入(不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等)，通过丰富的案例和示范，介绍克服社交焦虑的工具和方法，让每位读者都能克服社交焦虑，轻松自在地参与人际互动。
- 使用对象附注:
- 青少年
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