MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 这书能让你战胜抑郁症/宋敬东编著
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2022.01
- ISBN及定价:
- 978-7-5576-9150-9/CNY36.00
- 载体形态项:
- 197页;21cm
- 个人责任者:
- 宋敬东 编著
- 学科主题:
- 抑郁症-防治
- 中图法分类号:
- R749.4
- 提要文摘附注:
- 本书是一本科普书, 用通俗易懂的文字让你可以轻松获得关于抑郁症的相关知识。本书将告诉你面对抑郁症, 最正确的做法是什么, 并引导你去寻找最佳的方法。阅读完这本书, 你将知道: 现在哪些治疗对你来说是适合的, 并了解可以从恢复过程中获得什么。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用, 并能学会如何监督自己的进步, 并在开始感觉更好时学习如何监控进度, 以便根据需要调整治疗。
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