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题名/责任者:

制怒心理学/曾杰著

出版发行项:

苏州:古吴轩出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5546-1404-4/CNY39.80

载体形态项:

244页;21cm

个人责任者:

曾杰 (心理) 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书阐述了愤怒的根源，介绍了7种常见的愤怒类型，以及如何通过摆脱扭曲的思维、重建内心的管理方式等方法摆脱愤怒。一旦我们了解了愤怒的“运作机制”，就可以更好地处理愤怒情绪，并将愤怒转化为美好生活的积极动力，从而获得幸福与平和的生活。

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