MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 糟糕情绪自疗手册:成人版/(澳)塔米·柯克尼斯著 叶壮译
- 出版发行项:
- 北京:东方出版社,2022.03
- ISBN及定价:
- 978-7-5207-2512-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 231页;23cm
- 个人责任者:
- (澳) 塔米·柯克尼斯 著
- 个人次要责任者:
- 叶壮 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-手册
- 中图法分类号:
- B842.6-62
- 提要文摘附注:
- 用的图解工具包，以缓解忧虑和恐慌。当生活抛给我们一个曲线球时，我们都需要帮助来控制焦虑。这本书是一本循序渐进的实用指南，帮助你度过那些感到担心或恐慌的困难时刻。作者用日常语言书写，搭配精美的插图，这也是一份理想的礼物，也是一个充满爱的帮助。这本书有关于人际关系、养育子女和社交不安的特别章节，捕捉了日常的焦虑时刻，并将它们转化为一种解脱感。生活教练和健康专家塔米·柯克尼斯从她自己的经验和她与许多客户一起使用的经验中提炼出了最好的、经过考验的技巧，制作出这个不可或缺的“急救箱”，让你在这个世界中穿行时可以随身携带。
- 使用对象附注:
- 心理学爱好者
全部MARC细节信息>>