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题名/责任者:

优化你的2小时:基于神经科学和能量流的时间管理方法/(美) 唐娜·麦吉奥著 张萌译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-121-38990-0/CNY49.00

载体形态项:

XXV, 146页:图;21cm

统一题名:

First 2 hours : make better use of your most valuable time

其它题名:

基于神经科学和能量流的时间管理方法

个人责任者:

麦吉奥 (McGeorge, Donna) 著

个人次要责任者:

张萌 译

学科主题:

时间-管理-通俗读物

中图法分类号:

C935-49

出版发行附注:

由John Wiley & Sons, Inc.授权出版

责任者附注:

唐娜·麦吉奥, 致力于为企业提供实用技能培训、研讨会和相关设施, 帮助他们妥善管理员工, 达成出色业绩。她与澳洲和亚太地区诸多企业的经理和领导们已有20多年的合作。这些企业中不乏一些知名企业, 如日产汽车公司、捷星航空、澳洲私人医疗保险公司和福特汽车公司等。她曾在澳洲电信、澳洲航空公司、安永会计师事务所和澳洲安捷航空公司任职。另著有《25分钟会议》。张萌, 时间效能管理专家, 畅销书作家, 微博大V。下班加油站创始人, 帮助700万青年提升竞争力。青创智慧科技董事长, 极北咖啡青年创新加速器创始人, LEAD立德领导力创始人。年度影响力作家。

提要文摘附注:

本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识, 帮助人们对一天的时间做出合理的安排, 而不是任由时间支配人们的生活节奏, 以利用效率最高的时间完成最重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区, 分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合, 每章内容后附有实验, 以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。

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