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题名/责任者:

边界感与分寸感:a CBT-based program to help you set limits, express your needs, and create healthy relationships/(美)莎伦·马丁(Sharon Martin)著 石孟磊译

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2023.06

ISBN及定价:

978-7-122-43048-9/CNY59.80

载体形态项:

195页;21cm

并列正题名:

Better boundaries workbook:a CBT-based program to help you set limits, express your needs, and create healthy relationships

个人责任者:

(美) 马丁 (女，Martin, Sharon) 著

个人次要责任者:

石孟磊 译

学科主题:

认知-行为疗法

中图法分类号:

R749.055

版本附注:

大苹果代理由NEW HARBINGER PUBLICATIONS授权出版

出版发行附注:

限中国大陆发行

提要文摘附注:

本书共5章。第1、2章概述了边界是什么、我们为什么需要边界以及为什么难以设定边界。第3章介绍了如何设定边界、向他人表达自己的边界，以及如何应对他人违反边界的行为。第4章是学习在人际交往中设定边界，包括在工作关系、婚恋关系、亲子关系、亲友关系中，以及在难相处的群体中设定边界的实践技巧。第5章是学习通过设定边界增强自我掌控感，包括尊重他人的边界、培养健康的界限与习惯。

使用对象附注:

本书适用于大众读者

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