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- 题名/责任者:
- 影子日记:自爱行动指南/(美) 拉莎·杰伊, 瓦莱丽·伊内兹著 鲁擎雨译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2024.3
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-7414-2/CNY45.00
- 载体形态项:
- 149页;19cm
- 其它题名:
- 自爱行动指南
- 个人责任者:
- 杰伊 (Inez, Valerie) 著
- 个人责任者:
- 伊内兹 (Jay, Latha) 著
- 个人次要责任者:
- 鲁擎雨 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84
- 责任者附注:
- 瓦莱丽·伊内兹, Valerie Inez, 是一位居住在休斯顿的作家、直觉洞察者、疗愈师和阴影工作导师。拉莎·杰伊, Latha Jay, 是一名将现代知识与传统智慧相结合的显现教练。
- 提要文摘附注:
- 本书通过引导式阴影练习和日记提示练习自爱, 帮助你治愈旧伤, 打破有害的循环, 接受自己的所有部分。阴影工作是一个发掘你潜意识中隐藏或拒绝的部分的过程, 比如童年时被压抑的不受欢迎的特质或特征, 并将它们带入你的意识中。它能让你识别、治愈和接受自己的所有部分--包括被你压抑的“坏”的部分--这样你就不再被情绪触发器、自我破坏行为和自我限制信念所束缚。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
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