MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 拥抱你的内在家庭:重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤/留佩萱著
- 出版发行项:
- 北京:中国青年出版社,2024.06
- ISBN及定价:
- 978-7-5153-7272-3/CNY53.00
- 载体形态项:
- 208页;21cm
- 其它题名:
- 重新爱你的内在人格，疗愈过去受的伤
- 个人责任者:
- 留佩萱 著
- 学科主题:
- 精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.055
- 提要文摘附注:
- 人，真的很复杂。你可能被伤害过，也曾伤害过别人；渴望被看见，又怕真实的自己会被拒绝；明明希望自己可以真实地活着，但又不断推开生命中真实的情绪。所以你是总陷入不断出现的各种身心问题，承受各种内在冲突。内在家庭系统正是能带你走出痛苦循环的心理治疗法。内在家庭系统(InternalFamilySystems，IFS)因成效斐然，数十年来，已然成为最受欢迎的心理疗法，无论是创伤复原、成瘾行为、抑郁，都能有效疗愈。内在家庭系统认为无论正面、负面，这些情绪和表现都是自己的一“部分”(Part，或称内在人格)。我们的内心就像一栋大房子，像家庭一样，有不同的成员居住其中。你在成长过程中经历过各种事件，这些内在部分因此而诞生，用不同方式保护着你。唯有找出自己的内在冲突根源，与之对话并理解，才能疗愈过去的创伤，找回真正的自己。
- 使用对象附注:
- 精神疗法研究人员
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