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题名/责任者:

焦虑急救/(澳) 贝芙·艾斯贝特著 李雪云译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2019.2

ISBN及定价:

978-7-5596-2753-7/CNY45.00

载体形态项:

260页;20cm

统一题名:

30 days 30 ways to overcome anxiety

个人责任者:

艾斯贝特 (Aisbett, Bev) 著

个人次要责任者:

李雪云 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

贝芙·艾斯贝特, 知名“焦虑”专家、心理咨询师, 亚马逊五星推荐作者, 作品引发讨论热潮。李雪云, 南开大学外国语学院翻译系毕业, 长期从事各类口译笔译工作。

提要文摘附注:

这是一本心理自助类书籍, 帮助被焦虑所困的读者。本书总结了作者自身多年与焦虑相处的经验, 言简意赅地提供了30天应对焦虑的对策, 每天一种面对焦虑的方法, 让焦虑者逐渐找回内心的平静。焦虑也是 “你” 的一部份, 不是说抹除就抹除, 只有找到根源、和焦虑共处、真正面对焦虑, 才有机会和自己和解。

使用对象附注:

大众读者

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