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题名/责任者:

手账式思维:过质感生活/穆晨王著

出版发行项:

北京:台海出版社,2020.5

ISBN及定价:

978-7-5168-2497-9/CNY42.00

载体形态项:

266页;21cm

其它题名:

过质感生活

个人责任者:

穆晨王 著

学科主题:

思维方式

中图法分类号:

B804

责任者附注:

穆晨王, 奋战在一线的国家二级心理咨询师, 知乎高赞答主。

提要文摘附注:

本书主要是围绕如何通过手账记录的方式锻炼出行之有效的逻辑思维方式, 落实到个人日常的学习、生活、社交中, 从而养成坚定的性格、积极的心理、良好的习惯, 最终实现富有质感的人生。现代社会普遍面临焦虑和自我认同度低的问题, 直接导致了许多学生和初入职场的人士的迷茫, 进而引发诸多困境。本书以全新的手账式思维作为切入点, 以切实可行的方法清晰明确地指导我们走出日常生活中遇到的困境, 从选择坚持一件事开始, 到用记录手帐的方式来管理个人的人生目标以及正确管理个人情绪, 再到形成更好的生活模式, 有层次的推进坚定个性的养成, 从而更好地管理生活、达成目标。

使用对象附注:

大众读者

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