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题名/责任者:

高度专注:快速提升做事效率的秘密法则/程静编著

出版发行项:

北京:北京日报出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-5477-5038-4/CNY58.00

载体形态项:

221页;24cm

其它题名:

快速提升做事效率的秘密法则

个人责任者:

程静 (1973-) 编著

学科主题:

注意-能力培养

中图法分类号:

B842.3

提要文摘附注:

本书从八大方面入手，提出一系列全方位提升专注力的实用技巧，包括锻炼大脑技能、对抗内外干扰、以及目标管理、时间管理、精力管理的诸多细节。

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