MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 身体重置:50+人群逆龄健康法则/(美) 斯蒂芬·佩内里, 海蒂·斯科尔尼克著 余茗雯译
- 出版发行项:
- 北京:中译出版社,2024.1
- ISBN及定价:
- 978-7-5001-7513-1/CNY68.00
- 载体形态项:
- 14, 268页:图;24cm
- 其它题名:
- 50+人群逆龄健康法则
- 个人责任者:
- 佩内里 (Perrine, Stephen) 著
- 个人责任者:
- 斯科尔尼克 (Skolnik, Heidi) 著
- 个人次要责任者:
- 余茗雯 译
- 学科主题:
- 保健-基本知识
- 中图法分类号:
- R161
- 相关题名附注:
- 英文题名原文取自版权页
- 责任者附注:
- 斯蒂芬·佩内里 (Stephen Perrine), 他是《吃这个, 不要吃那个》的作者、编辑和出版人; 《最佳生活》杂志的前主编和《男性健康》杂志的编辑创意总监。海蒂·斯科尔尼克 (Heidi Skolnik), 她拥有运动科学和人类营养学的硕士学位, 是美国纽约认证营养师、美国运动医学学院 (ACSM) 研究员和认证健康健身教练, 特殊外科医院女性运动医学中心的高级营养师, 营养咨询公司总裁。她曾任纽约巨人队、茱莉亚音乐学院和美国芭蕾舞学校的运动营养顾问, 是美国国家级专家资源库成员之一。
- 提要文摘附注:
- 本书主要内容: 身体重置计划不需要节食、不需要有禁食窗口期, 无关饮食热量限制或其他时髦的花招。它包含六大简单的操作技巧, 是为生活在现实世界中的真实成年人设计, 帮助成年人通过饮食实现健康生活, 甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和可持续, 不需要很多额外的餐饮动作, 是一套详尽、有效、丰富的餐饮为主, 配合适当运动的综合性身体调节计划。
- 使用对象附注:
- 本书适用于对保健感兴趣的读者
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