MARC状态：订购 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 生活零压力:开启优雅人生的27堂课/(美)马文·马歇尔著 杨骥捷译
- 出版发行项:
- 北京:中国工人出版社,2020.10
- ISBN及定价:
- 978-7-5008-7454-6/CNY58.00
- 载体形态项:
- 312页;21cm
- 个人责任者:
- (美) 马文·马歇尔 著
- 个人次要责任者:
- 杨骥捷 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书是一本关于压力管理的心理学书籍，全书一共九个部分，27个章节，全面展示如何使用简单策略，有效减少压力，提升责任感，提高效率，改善亲密关系，开启优雅的人生旅途。人们的压力可能来自于工作、养育、教育、人际关系，或无法改变的状况，无论何种情况，都可以使用本书展示的方法，利用大脑与身体的关联减少和缓解压力。2017年美国埃里克·霍夫图书奖评论：本书新颖独特，详细介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式。
- 使用对象附注:
- 大众读者
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