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题名/责任者:

不完美的乐趣:成就自我的快乐指南/(美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著 罗君译

出版发行项:

北京:电子工业出版社,2020

ISBN及定价:

978-7-121-38980-1/CNY49.00

载体形态项:

24,152页;21cm

并列正题名:

Joy of imperfection:a stress-free guide to silencing your inner critic, conquering perfectionism, and becoming the best version of yourself!

其它题名:

成就自我的快乐指南

个人责任者:

(美) 扎哈里亚德斯 (Zahariades, Damon) 著

个人次要责任者:

罗君 (人力资源) 译

学科主题:

人格心理学-通俗读物

中图法分类号:

B848-49

版本附注:

由Art of Productivity和DZ Publications授权

提要文摘附注:

你是个信奉完美主义的人吗？你在生活与工作中，事事都追求完美主义吗？你的完美主义让你变得更好了，还是正在扼杀你的积极性？本书提供了一个发人深省的指南，以帮助读者克服完美主义倾向，享受更有价值且更快乐的生活。作者揭示了过度追求完美主义带来的负面影响，以及个人完美主义倾向失控的信号。最后，作者通过18个练习来引导读者一步一步地完成一个完整的行动计划，从而扭转人们追求完美主义的冲动。

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