MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 加油吧, 大脑!/黄翔著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2022.08
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4493-4/CNY59.00
- 载体形态项:
- 238页:图;21cm
- 个人责任者:
- 黄翔 著
- 学科主题:
- 脑科学-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.2
- 一般附注:
- 让你能量满格, 心平气和的大脑使用手册
- 提要文摘附注:
- 压力太大, 思虑太多, 情绪失控……很多身心问题, 是因为大脑累了, 亟待保养和休息。怎样锻炼大脑, 规划日常作息, 让大脑越用越聪明? 自律的人生, 需要从“头”抓起! 作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者, 本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果, 通过大量案例, 讲述对你很重要却常被忽略甚至误解的脑科学知识, 帮你排除大脑健康隐患, 化解躁郁情绪, 用科学方法保养大脑、激发身心活力, 游刃有余地过好每一天。
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