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题名/责任者:

自我的觉醒:拥抱真实自我的力量/(英) 安德鲁·帕尔著 高宏译

出版发行项:

北京:机械工业出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-111-71716-4/CNY69.00

载体形态项:

xx, 320页:图;21cm

统一题名:

Real you : how to escape your limitations and become the person you were born to be

其它题名:

拥抱真实自我的力量

个人责任者:

帕尔 (Parr, Andrew) 著

个人次要责任者:

高宏 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书作者分享了一些变革性的方法, 即一种结合了催眠疗法、心理疗法、教练和认知行为治疗 (CBT) 的有效方法。与传统的谈话疗法相比, 它将使你更容易做出积极的改变。让你了解自己的问题来自哪里、为何迄今仍难以解决。

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