MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 大脑功能12周复原方案:从根源上构建逆龄大脑的健康策略/(美) 汤姆·奥布赖恩著 王树岩, 丁浩译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2022.09
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-2421-3/CNY89.00
- 载体形态项:
- 315页:图;24cm
- 统一题名:
- You can fix your brain
- 其它题名:
- 从根源上构建逆龄大脑的健康策略
- 个人责任者:
- 奥布赖恩 (O 'bryan, Tom) 著
- 个人次要责任者:
- 王树岩 译
- 个人次要责任者:
- 丁浩 译
- 学科主题:
- 大脑-普及读物
- 中图法分类号:
- R338.2
- 提要文摘附注:
- 本书是一本给大众读者的大脑健康科普书。对于任何担心大脑疾病的人, 从慢性疾病到简单的脑雾和疲劳, 这一基本指南涵盖了从预防到治疗的全部范围。不管你现在的大脑健康状况如何, 你可以修复你的大脑, 这将使你能够采取具体的步骤, 这会立即改变你大脑的活力、清晰度和能量。你的记忆力会提高, 脑雾会消失, 你会一直不那么累, 还有更多方面的改善。你会发现这些都不是空洞的承诺。这是一个逐步改善认知功能的方法 —— 选择好餐盘上的食物, 你的环境里有什么, 你如何照顾好自己会让世界大不相同。6个月的时间内, 每周仅仅1个小时的练习, 你就可以告别大脑的迷雾, 迎接更好的长期记忆和更敏锐的头脑。
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