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题名/责任者:

情绪自疗手册:日常生活里隐藏的身心秘密/孔令雪著

出版发行项:

北京:中国工人出版社,2021.1

ISBN及定价:

978-7-5008-7364-8/CNY48.00

载体形态项:

11, 245页;21cm

其它题名:

日常生活里隐藏的身心秘密

个人责任者:

孔令雪 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

责任者附注:

孔令雪, 西南大学应用心理学、教育学双学士, 国家二级心理咨询师, 心身关系整合治疗师。

提要文摘附注:

本书是一本实用性的心理类图书, 通过引导读者觉察日常生活中隐藏的身心秘密, 来进行自我探索、调节情绪。书中内容结合心理学原理、知识阐述, 案例分析, 以及配套的训练工具, 让读者知其然, 且知其所以然, 并且通过系列训练达成一定程度的自我疗愈, 真正对生活带来切实的影响和改变, 逐步摆脱情绪问题和心理困扰, 解决积压在身体里的疾患。

使用对象附注:

大众读者

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